Hot 60 Bikram

Bikram Yoga ist eine spezielle Form des Vinyasa Yoga, die von Bikram Choudhury in den 1970er Jahren entwickelt wurde und zeichnet sich durch eine festgelegte Abfolge von 26 Asanas aus, die immer in der gleichen Reihenfolge und in einem beheizten Raum durchgeführt werden. Diese Abfolge dauert 60 Minuten und ausgewählte Sequenzen aus der Original Bikram-Einheit werden bei etwa 40 Grad durchgeführt.