Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, die körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation vereint, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Begriff „Hatha“ setzt sich aus „Ha“ (Sonne) und „Tha“ (Mond) zusammen, was die Balance zwischen gegensätzlichen Kräften symbolisiert. Hatha Elements trägt dazu bei, den Körper zu kräftigen, den Geist zu beruhigen und die Rückverbindung zur Seele zu erlangen. Das Ziel ist ein harmonisiertes und energiegeladenes Wohlgefühl.
