Ananda Yoga verbindet die Yogastile Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Mit Atemübungen, Köper- und Entspannungsübungen, Mantras, Meditation sowie Energiearbeit wird die Lebensenergie aktiviert. Diese Praxis öffnet Energiepunkte, stärkt dein Immunsystem und bringt dich in den Flow. Sie schenkt Freude, Leichtigkeit und hilft auch in herausfordernden Zeiten ausgeglichen zu bleiben.
