Silent Yin Yoga wird Fokus auf die einzelnen Yin Positionen gelegt. Im Yin Yoga geht es darum, Körperhaltungen über längere Zeiträume (meist zwischen 3 und 7 Minuten) zu halten, um tiefer in das Gewebe, insbesondere in die Faszien, einzudringen und so Flexibilität, Entspannung und Achtsamkeit zu fördern. Bei Silent Yin Yoga wird dieser ruhige, langsame Ablauf noch intensiver, da nur die notwendigsten Worte unter Anleitung erfolgen.
